Rio de Janeiro Running Routes - Page 1 of 3
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Treino longo 1 - da Alessbx
Esse treino é de motivação. Para quem já corria regularmente, parou por ns motivos, e quer voltar a ter um bom ritmo (eu!) Dia: domingo (para usar as pistas de lazer) Saída: em frente ao número 200 da praia do Flamengo, pista do meio indo em direção à praia de Botafogo. O contorno é feito na curva que fica em frente ao posto de Gasolina, pegando na volta a pista contrária.
BIOTIPO RUNNING 1
CORRIDA E CAMINHADA EQUIPE BIOTIPO IDA E VOLTA(PISTA INTERNA RIO2)
BIOTIPO RUNNING 1
CORRIDA E CAMINHADA EQUIPE BIOTIPO (PISTA INTERNA RIO2)
BIOTIPO RUNNING 1
CORRIDA E CAMINHADA EQUIPE BIOTIPO (PISTA INTERNA RIO2)
Pista 1 da Alessbx
Essa corrida sai da praia do Flamengo, pista do meio (referência Castelinho) até o contorno final da pista do MAM. Ida e volta.